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BMI计算器

计算您的身体质量指数。支持公制和英制单位,并提供可视化刻度与健康体重范围。

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参考 健康 计算器
单位制
cm
kg
—
偏瘦 正常 超重 肥胖
BMI 分类(WHO 标准)
BMI 范围分类
低于 18.5偏瘦
18.5 —24.9正常体重
25.0 —29.9超重
30.0 及以上肥胖

什么是BMI计算器?

BMI计算器使用您的身高和体重来估算身体质量指数(BMI)。它可帮助您快速查看 BMI 值、体重分类以及适合您身高的健康体重范围。

如何使用BMI计算器

  1. 输入您的身高和体重。
  2. 选择公制(cm/kg)或英制(英尺/英寸、磅)。
  3. 即时查看您的 BMI 和体重类别。
  4. 查看适合您身高的健康体重范围。
了解 BMI计算器 ▾
示例
输入 身高:175 cm,体重:70 kg
输出 BMI:22.9 — 正常体重(18.5—4.9)
常见使用场景
  • 检查您当前体重是否落在标准 BMI 范围内。
  • 在公制和英制单位之间切换后快速比较 BMI。
  • 在规划饮食或健身目标前,估算适合您身高的健康目标体重范围。
BMI 类别与局限性
  • 体重过轻:<18.5
  • 正常体重:18.5—4.9
  • 超重:25—9.9
  • 肥胖 I 级:30—4.9

局限性: BMI 不考虑肌肉量、年龄、性别或族裔背景。运动员可能 BMI 较高但体脂较低。请咨询医疗专业人员以进行全面评估。

为什么使用此工具
  • 使用广泛采用的指标进行快速初步健康筛查。
  • 通过一致的测量方式跟踪随时间的变化。
  • 了解适合您身高的健康体重范围。
常见问题
BMI 对运动员准确吗?

不——肌肉非常发达的人尽管体脂较低,也可能被 BMI 归类为超重。BMI 是人群层面的筛查工具,而非个人诊断。

我应该使用公制还是英制?

两者结果相同——选择您最习惯的单位即可。

BMI 能诊断健康状况吗?

不能。BMI 是筛查指标,不是诊断。它有助于识别大致的体重类别,但不能替代医疗建议或全面健康评估。

此 BMI计算器会存储我的测量数据吗?

不会。身高、体重和单位选择仅保留在您的浏览器中,不会上传到服务器。