预设：
:
:
小时分秒
:
分秒
什么是配速计算器？
配速计算器可在跑步配速（分钟/公里或分钟/英里）、速度（公里/小时或英里/小时）和给定距离的总时间之间转换。适用于比赛规划和训练目标。
如何使用配速计算器
- 选择公里或英里。
- 输入以下任意两项：距离、完成时间或配速。
- 点击“计算”——缺失值会立即显示。
了解更多▾
常见使用场景
- 计算在目标时间内完成 5K 所需的配速
- 计算给定配速下的马拉松完成时间
- 在公里和英里之间转换配速
- 使用目标配速规划训练跑
常见问题
配速如何计算？
配速（min/unit）= 总时间（分钟）÷ 距离。完成时间 = 配速 × 距离。距离 = 时间 ÷ 配速。