⚖️

kalkulator BMI

Hitung Indeks Massa Tubuh Anda. Mendukung satuan Metrik dan Imperial dengan skala visual dan rentang berat badan sehat.

Alat Kalkulator Berjalan lokal Tidak ada data dikirim
referensi kesehatan kalkulator
Sistem Satuan
cm
kg
—
Berat badan kurang Normal Berat badan berlebih Obesitas
Klasifikasi BMI (Standar WHO)
Rentang BMIKategori
Di bawah 18,5Berat badan kurang
18.5 —24.9Berat badan normal
25.0 —29.9Berat badan berlebih
30,0 ke atasObesitas

Apa itu kalkulator BMI?

Kalkulator BMI menggunakan tinggi dan berat badan Anda untuk memperkirakan Indeks Massa Tubuh (BMI). Kalkulator ini membantu Anda melihat nilai BMI, kategori berat badan, dan rentang berat badan sehat untuk tinggi Anda dengan cepat.

Cara menggunakan kalkulator BMI

  1. Masukkan tinggi dan berat badan Anda.
  2. Pilih metrik (cm/kg) atau imperial (kaki/inci, pon).
  3. Lihat BMI dan kategori berat badan Anda secara instan.
  4. Lihat rentang berat badan sehat untuk tinggi Anda.

Alat Terkait

🏦
kalkulator pinjaman
Hitung pembayaran pinjaman bulanan dan jadwal amortisasi
 📅
kalkulator tanggal
Hitung selisih tanggal, hari kerja, dan usia pasti
 📐
konverter satuan
Konversi panjang, berat, suhu, kecepatan, dan lainnya
Pahami kalkulator BMI ▾
Contoh
Input Tinggi: 175 cm, Berat: 70 kg
Output BMI: 22.9 — Berat badan normal (18.5—4.9)
Kasus Penggunaan Umum
  • Periksa apakah berat badan Anda saat ini berada dalam rentang BMI standar.
  • Bandingkan BMI dengan cepat setelah beralih antara pengukuran metrik dan imperial.
  • Perkirakan rentang berat badan target yang sehat untuk tinggi Anda sebelum merencanakan tujuan diet atau kebugaran.
Kategori dan Keterbatasan BMI
  • Berat badan kurang: <18.5
  • Berat badan normal: 18.5—4.9
  • Berat badan berlebih: 25—9.9
  • Obesitas Kelas I: 30—4.9

Keterbatasan: BMI tidak memperhitungkan massa otot, usia, jenis kelamin, atau latar belakang etnis. Atlet dapat memiliki BMI tinggi dengan lemak tubuh rendah. Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk penilaian menyeluruh.

Mengapa Menggunakan Alat Ini
  • Penyaringan kesehatan awal yang cepat menggunakan metrik yang umum digunakan.
  • Pantau perubahan dari waktu ke waktu dengan pengukuran yang konsisten.
  • Pahami rentang berat badan sehat untuk tinggi Anda.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah BMI akurat untuk atlet?

Tidak — orang yang sangat berotot dapat diklasifikasikan sebagai kelebihan berat badan oleh BMI meskipun lemak tubuhnya rendah. BMI adalah alat skrining tingkat populasi, bukan diagnosis individual.

Apakah saya harus menggunakan metrik atau imperial?

Keduanya memberikan hasil yang identik — pilih satuan yang paling Anda nyaman gunakan.

Apakah BMI dapat mendiagnosis kondisi kesehatan?

Tidak. BMI adalah metrik skrining, bukan diagnosis. Berguna untuk mengenali kategori berat badan secara umum, tetapi tidak menggantikan saran medis atau penilaian kesehatan menyeluruh.

Apakah kalkulator BMI ini menyimpan pengukuran saya?

Tidak. Tinggi, berat, dan pilihan satuan tetap berada di browser Anda dan tidak diunggah ke server.