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BMI 計算

BMI を計算します。メートル法とヤード・ポンド法に対応し、視覚的なスケールと健康的な体重範囲を表示します。

計算機ツール ローカルで実行 データは送信されません
リファレンス 健康 計算機
単位系
cm
kg
—
低体重 普通体重 過体重 肥満
BMI 分類(WHO 基準)
BMI 範囲カテゴリ
18.5 未満低体重
18.5 —24.9標準体重
25.0 —29.9過体重
30.0 以上肥満

BMI 計算とは?

BMI 計算は、身長と体重を使って体格指数(BMI)を推定します。BMI 値、体重区分、身長に対する健康的な体重範囲をすばやく確認できます。

BMI 計算の使い方

  1. 身長と体重を入力します。
  2. メートル法(cm/kg)またはヤード・ポンド法(フィート/インチ、ポンド)を選択します。
  3. BMI と体重区分をすぐに確認できます。
  4. 身長に対する健康的な体重範囲を表示します。
BMI 計算を理解する ▾
例
入力 身長:175 cm、体重:70 kg
出力 BMI: 22.9 — 普通体重(18.5—4.9)
一般的な使用例
  • 現在の体重が標準のBMI範囲内かどうかを確認します。
  • メートル法とヤード・ポンド法の単位を切り替えた後、BMIをすばやく比較できます。
  • ダイエットやフィットネスの目標を立てる前に、身長に基づく健康的な目標体重範囲を推定します。
BMIのカテゴリと限界
  • 低体重:<18.5
  • 普通体重:18.5—4.9
  • 過体重:25—9.9
  • 肥満クラスI:30—4.9

限界: BMIは筋肉量、年齢、性別、民族的背景を考慮していません。アスリートは体脂肪率が低くてもBMIが高くなることがあります。総合的な評価については医療専門家に相談してください。

このツールを使う理由
  • 広く利用されている指標による迅速な初期健康スクリーニング。
  • 一貫した測定方法で経時的な変化を追跡します。
  • 身長に応じた健康的な体重範囲を把握できます。
よくある質問
BMIはアスリートにとって正確ですか?

いいえ。筋肉量が多い人は体脂肪率が低くても、BMIでは過体重に分類されることがあります。BMIは集団レベルのスクリーニングツールであり、個人の診断には使えません。

メートル法とヤード・ポンド法のどちらを使うべきですか?

どちらでも結果は同じです。使い慣れた単位を選んでください。

BMIで健康状態を診断できますか?

いいえ。BMIはスクリーニング指標であり、診断ではありません。大まかな体重区分を見つけるには役立ちますが、医学的助言や総合的な健康評価の代わりにはなりません。

このBMI計算機は測定値を保存しますか?

いいえ。身長、体重、単位の選択はブラウザ内に保持され、サーバーにはアップロードされません。