預設：
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小時分秒
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分秒
什麼是配速計算？
配速計算可在跑步配速（分鐘/公里或分鐘/英里）、速度（公里/小時或 mph）與指定距離的總時間之間換算。適合賽事規劃與訓練目標。
如何使用配速計算
- 選擇公里或英里。
- 輸入距離、完賽時間或配速中的任兩項。
- 點擊「計算」——缺少的數值會立即顯示。
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常見使用情境
- 找出在目標時間內完成 5K 所需的配速
- 依指定配速計算馬拉松完賽時間
- 在公里與英里之間換算配速
- 以目標配速規劃訓練跑
常見問題
配速如何計算？
配速（分鐘/單位）= 總時間（分鐘）÷ 距離。完賽時間 = 配速 × 距離。距離 = 時間 ÷ 配速。