Qu’est-ce que le calcul masse grasse ?
Le calcul masse grasse estime votre pourcentage de masse grasse à l’aide de la méthode de circonférence de l’U.S. Navy. Saisissez votre taille, votre cou, votre tour de taille et vos hanches pour obtenir une estimation instantanée sans aucun équipement.
Comment utiliser le calcul masse grasse
- Hauteur —debout, droit et sans chaussures
- Tour de taille —pour les hommes : au nombril ; pour les femmes : au point le plus étroit
- Hanches (femmes uniquement) —au point le plus large
- Cou —juste sous le larynx (pomme d'Adam), en pente descendante
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À propos de la méthode US Navy
La formule US Navy estime le taux de masse grasse à partir de mesures de circonférence. Elle a été développée pour les évaluations de condition physique militaire et est largement utilisée comme outil de mesure fiable sur le terrain.
Formule (hommes) : 495 / (1.0324 ∀0.19077×log10(tour de taille−cou) + 0.15456×log10(taille)) ∀450
Formule (femmes) : 495 / (1.29579 ∀0.35004×log10(tour de taille+hanche−cou) + 0.22100×log10(taille)) ∀450
Questions fréquentes
Généralement dans une marge de 3—% par rapport aux résultats d'un examen DEXA. Pour une précision clinique, consultez un professionnel de santé.
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