O que é a calculadora gordura corporal?
A calculadora gordura corporal estima seu percentual de gordura corporal usando o método de circunferência da Marinha dos EUA. Insira suas medidas de altura, pescoço, cintura e quadril para obter uma estimativa instantânea sem nenhum equipamento.
Como usar a calculadora gordura corporal
- Altura —fique em pé, ereto e sem sapatos
- Cintura —para homens: no umbigo; para mulheres: no ponto mais estreito
- Quadril (somente mulheres) —no ponto mais largo
- Pescoço —logo abaixo da laringe (pomo de Adão), em declive para baixo
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Sobre o método da Marinha dos EUA
A fórmula da Marinha dos EUA estima o percentual de gordura corporal a partir de medidas de circunferência. Ela foi desenvolvida para avaliações de aptidão física militar e é amplamente usada como uma ferramenta confiável de medição em campo.
Fórmula (homens): 495 / (1.0324 ∀0.19077×log10(cintura−pescoço) + 0.15456×log10(altura)) ∀450
Fórmula (mulheres): 495 / (1.29579 ∀0.35004×log10(cintura+quadril−pescoço) + 0.22100×log10(altura)) ∀450
Perguntas frequentes
Geralmente dentro de 3—% dos resultados do exame DEXA. Para precisão clínica, consulte um profissional de saúde.
Não. Todos os cálculos são executados no seu navegador. Nada é enviado a nenhum servidor.