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體脂率分類
什麼是體脂率計算？
體脂率計算使用美國海軍圍度法估算您的體脂率。輸入身高、頸圍、腰圍與臀圍，即可在無需任何器材的情況下立即獲得估算結果。
如何使用體脂率計算
- 高度 —請站直並脫鞋
- 腰圍 —男性：肚臍處；女性：最窄處
- 臀圍（僅女性） —最寬處
- 頸圍 —喉結正下方，向下傾斜
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關於美國海軍方法
美國海軍公式透過圍度測量估算體脂率。它最初為軍事體能評估而開發，現廣泛用作可靠的現場測量工具。
公式（男性）：495 / (1.0324 ∀0.19077×log10(waist−neck) + 0.15456×log10(height)) ∀450
公式（女性）：495 / (1.29579 ∀0.35004×log10(waist+hip−neck) + 0.22100×log10(height)) ∀450
常見問題
此估算有多準確？
一般與 DEXA 掃描結果的差距在 3—% 以內。如需臨床準確度，請諮詢醫療專業人員。
我的資料會被傳送到任何地方嗎？
不會。所有計算都在你的瀏覽器執行，不會傳送到任何伺服器。