¿Qué es la calculadora grasa corporal?
La calculadora grasa corporal estima tu porcentaje de grasa corporal usando el método de circunferencia de la Marina de EE. UU. Introduce tus medidas de altura, cuello, cintura y cadera para obtener una estimación instantánea sin ningún equipo.
Cómo usar la calculadora grasa corporal
- Altura —de pie, erguido y sin zapatos
- Cintura —para hombres: a la altura del ombligo; para mujeres: en el punto más estrecho
- Caderas (solo mujeres) —en el punto más ancho
- Cuello —justo debajo de la laringe (nuez de Adán), con inclinación descendente
Más información▾
Acerca del método de la Marina de EE. UU.
La fórmula de la Marina de EE. UU. estima la grasa corporal a partir de medidas de circunferencia. Se desarrolló para evaluaciones de condición física militar y se usa ampliamente como herramienta fiable de medición sobre el terreno.
Fórmula (hombres): 495 / (1.0324 ∀0.19077×log10(cintura−cuello) + 0.15456×log10(altura)) ∀450
Fórmula (mujeres): 495 / (1.29579 ∀0.35004×log10(cintura+cadera−cuello) + 0.22100×log10(altura)) ∀450
Preguntas frecuentes
Generalmente dentro del 3—% de los resultados de DEXA. Para obtener precisión clínica, consulte a un profesional sanitario.
No. Todos los cálculos se ejecutan en tu navegador. No se envía nada a ningún servidor.