Che cos'è il Calcolo grasso corporeo?
Calcolo grasso corporeo stima la percentuale di grasso corporeo usando il metodo delle circonferenze della Marina statunitense. Inserisci altezza, collo, vita e fianchi per ottenere una stima immediata senza alcuna attrezzatura.
Come usare il Calcolo grasso corporeo
- Altezza —stai dritto senza scarpe
- Vita —per gli uomini: all'ombelico; per le donne: nel punto più stretto
- Fianchi (solo donne) —nel punto più largo
- Collo —appena sotto la laringe (pomo d'Adamo), inclinato verso il basso
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Informazioni sul metodo US Navy
La formula US Navy stima il grasso corporeo dalle misurazioni delle circonferenze. È stata sviluppata per le valutazioni di idoneità fisica militare ed è ampiamente utilizzata come affidabile strumento di misurazione sul campo.
Formula (uomini): 495 / (1.0324 ∀0.19077×log10(vita−collo) + 0.15456×log10(altezza)) ∀450
Formula (donne): 495 / (1.29579 ∀0.35004×log10(vita+fianchi−collo) + 0.22100×log10(altezza)) ∀450
Domande frequenti
In genere entro il 3—% dai risultati della scansione DEXA. Per un'accuratezza clinica, consultare un professionista sanitario.
No. Tutti i calcoli vengono eseguiti nel browser. Nulla viene inviato ad alcun server.